小磨麻油有着较好的润肠通便的功效，因为小磨麻油当中富含有丰富的油脂，而油脂能够润滑肠道、软化大便，因此对于一些大便干燥、排便困难的人，如果适当食用一些小磨麻油润滑肠道，有着较好的预防和缓解便秘的作用。
小磨麻油当中的脂肪酸还能够很好的促进脂溶性维生素的吸收，而脂溶性维生素是构成体内很多酶和辅酶的原料，进而能够发挥出调节机体代谢水平的功效。小磨麻油当中还富含有丰富的维生素E，而维生素E能够很好的清除自由基，因此小磨麻油也有着较好的抗氧化、抗衰老的作用。