对于臀区痛的预防，除了预防其症状的产生，还要预防引发该症状疾病的病情加重。
1、避免剧烈活动以及维持一个姿势过久。
2、有椎间盘突出症的患者，做好疾病控制，预防臀区疼痛剧烈。
一旦发现臀区痛，建议患者立即前往医院的骨科或者神经外科就诊，在医生的指导下积极治疗，避免病情进一步发展，对自身健康造成严重的不良影响。