颈部软组织疾病病因比较明确，主要是机械外力、超时限活动损伤以及长期低头工作引起。本病好发于长期低头工作的人、40~60岁的中老年人、头颈部有外伤的人，可由长期使用不良姿势、睡眠时对颈部肌肉保护差以及急刹车诱发。
一、主要病因
1、机械外力因素：颈部受到钝器的外力刺激之后，头颈部肌肉在毫无准备的情况下，突然扭转、屈伸强烈收缩牵拉，导致颈部肌肉纤维后韧带等组织发生损伤，颈部疼痛肿胀甚至会出现活动受限的症状，从而引起颈部软组织疾病。
2、超时限活动损伤：由于颈部总是保持同一个姿势，导致颈部局部活动过度，容易损伤局部椎间盘，从而引起颈部软组织疾病。
3、长期低头工作：由于长期低头工作的人，颈部总是保持前屈，导致颈部局部活动过度，并且得不到良好的休息，从而引起颈部软组织疾病。
二、诱发因素
1、长期使用不良姿势，例如躺着看书看电视等，会对颈部造成损害，可能会导致颈部软组织疾病。
2、睡觉时对颈部肌肉难以保护，会造成损害，可能会导致颈部软组织疾病。
3、急刹车时对颈部损伤较大，可能会导致颈部软组织疾病。