13个月宝宝一般是可以吃韭菜的，但要适当，不要食用过多。除了可以吃韭菜还可以吃些疙瘩汤，面条，馄饨，南瓜粥等食物。宝宝在饮食过程中若出现腹胀、腹泻等消化不良的症状，还可以适当的给予益生菌等药物来进行调理，益生菌对于调理宝宝肠胃是有一定帮助的。宝宝现在在成长阶段，需要的营养是比较多的，家长要注意营养的全面补充，以免因为缺乏某方面的营养而产生疾病。