草莓酸甜美味，舒适爽口，营养丰富，是很多女性喜爱的食物。草莓有促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘、预防痔疮等功效，适量吃草莓对产妇有好处。草莓含多种糖类，比如柠檬酸、苹果酸、氨基酸，易被人体吸收而达到补充血容量、维持体液平衡的作用，适合产妇食用。草莓含有大量果胶及纤维素，可加快肠胃蠕动，助消化，产妇饭后吃草莓有助于消化开胃，健脾生津。草莓还富含维生素C，产妇吃草莓，可以防止牙龈出血等因缺少维生素C而出现的症状。草莓表面粗糙，不易洗净，一定要用淡盐水浸泡10分钟，既可杀菌又较易清洗。