患有荨麻疹痒的睡不着，一般不建议使用热毛巾敷，而是建议用冷的毛巾做冷敷，甚至冰敷效果更好。荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，主要由食物、药物，还有环境因素、物理因素等等诱发，主要表现为皮肤小血管的扩张、充血、通透性增高，导致出现红斑、风团、瘙痒等等症状。
如果痒得睡不着，可以给予抗过敏的药物治疗，比如氯雷他定、依巴斯汀、西替利嗪等，还可以考虑肌肉注射扑尔敏、苯海拉明等，对于控制荨麻疹的瘙痒效果都比较好。局部可以外擦炉甘石洗剂清凉止痒，也可以做冷敷，能降低体表温度，减轻局部的瘙痒感。用热毛巾敷可能能够暂时的缓解一下瘙痒，但是往往使局部的小血管进一步扩张，导致红斑、风团症状加重，所以不建议使用。