引起肩膀疼痛的原因有很多，如肩周炎，颈椎病，骨质增生，强直性脊柱炎。可以先去医院做个颈部ct检查确诊一下，平常不要长时间低头保持一个姿势，要注意颈部的休息。积极的治疗一些关节损伤，少食辛辣生冷性食物，局部可以采用针灸理疗，推拿按摩的方式，促进血液循环缓解症状。注意肩膀的保暖，晚上睡觉的时候枕头不要垫的过高。肩膀疼是很常见的一种病症，但若出现了不明原因的肩膀疼，一些人就认为是得了肩周炎 。实际上， 肩周炎确实可引起肩膀疼的情况，但仅是其原因之一，多按摩热敷就行，可以贴膏药可以采用按摩、理疗、外用药物或配合消炎止痛药物的治疗的。