来月经为什么浑身难受

2019-11-12 17:56

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月经是女性的正常生理时期,绝大部分女性都是一个月来一次月经,因为个体差异不同,在来月经时由于体内的激素水平降到了最低的状态,所以有人相对比较敏感,就会表现出浑身难受的症状,比如会出现乏力嗜睡,还有人会出现失眠、多梦以及情绪的变化。
主要是跟激素水平下降有关系,建议这类病人在日常生活中,在非月经期时可以多吃洋葱、花生酱、香椿、黑豆来补充外源性的雌性激素,对在来月经时浑身难受的症状会给予适当的缓解。也建议在非月经期时适当的做体育运动,多晒太阳改善来月经浑身难受的症状,也会起到辅助性的作用。

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