糖尿病吃樱桃 行吗
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糖尿病吃樱桃行吗

于棉荣主任医师中国康复研究中心北京博爱医院
擅长: 甲状腺结节、甲状腺微小癌、甲亢(突眼病)、甲减、甲状腺炎、桥本氏病、甲状腺囊肿、甲状腺瘤、甲状旁腺腺瘤、甲状腺癌开放术后复发等甲状腺疾病。
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可以肯定的说糖尿病患者在血糖达标后,可以少量食用樱桃,这是因为樱桃含糖量低在9.9克/100克、升糖指数为22%,而且樱桃营养丰富,富含铁、维生素E、花色素苷等。樱桃中的花色素苷能够增加人体胰岛素含量,从而降低糖尿病患者的血糖。总之,樱桃含糖量低、升糖指数低,富含成分对糖尿病患者有益。糖尿病患者在血糖达标后,在餐后2小时,可以食用樱桃,每次食用量在50克以内。
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