舌头被无意中烫伤了以后会形成溃疡，溃疡也就是糜烂面，在初期的时候应注意保证溃疡面的清洁，做到早晚刷牙、饭后漱口，防止食物残渣在溃疡面残留。
如果在这个过程中，口腔溃疡比较疼，可以外用药物，如康复新漱口水，或者是口腔溃疡散等药物外用于溃疡面，起到保护创面，促进溃疡愈合的目的。在这个过程中，进食也需要注意尽量吃软烂、容易消化的食物，防止辛辣、刺激食物的摄入。
另外，多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以起到促进口腔溃疡愈合的目的。下次需注意进食时尽量避免过烫的食物，吃饭速度不要太快，防止舌头再次被咬伤或者烫伤。