小孩子出现的膝盖疼痛，主要是骨骺炎引起的。因为小孩子处于生长发育期，骨骺生长活跃。如果这期间过度的跑跳活动或者是膝关节受凉，很容易刺激骨骺，产生无菌性的炎症，从而引起膝盖有明显的疼痛。所以在出现疼痛以后，一是要多注意保暖，避免受凉，再就是疼痛期间一定要避免反复的蹲起，跑跳的活动，再就是可以行膝关节热敷，吃点钙片，豆制品，多喝含钙的纯奶，来缓解膝盖疼痛。必要时可以在明显的疼痛点部位涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂（12岁以下禁用）治疗，对于疼痛的缓解也有很好的作用。