治疗骨质增生的办法主要是加强关节周围肌肉的力量训练。因为骨质增生是由于关节所承受的应力增加，超过了关节的承载，为了增加关节的稳定性，关节边缘出现了唇状骨质增生。它是人体对关节的一种自我保护性反应。不需要服用药物治疗也没有药物可以治疗。为了避免骨质增生的进一步加重，可以加强关节周围肌肉的功能锻炼，比如锻炼股四头肌有利于加强膝关节的稳定性；锻炼腰背肌有利于加强腰椎椎间关节的稳定性；加强颈部肌肉的锻炼，能够增加颈椎椎间关节的稳定性，从而避免骨质增生的进一步的发展。