喝红茶会胖吗

2020-06-20 16:28

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 喝红茶会胖吗
01:25

语音内容

喝红茶不会长胖,但是不能喝各种红茶做的饮料,像冰红茶,超重、肥胖的朋友喝冰红茶或者茶饮料有可能带来发胖。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量,喝红茶并不能带来热量,也不能让帮助减少热量,因此喝红茶不会让我们长胖。在减肥期间,可以适量喝红茶,但是不要过多地或是浓茶,这样对于身体健康有影响,影响胃肠道,同时带来骨量的减少。
要想避免发胖,最根本的是健康的生活方式,合理、均衡的营养,少油、少盐、少糖,规律地吃好三餐,不吃零食,同时科学的运动来帮忙。另外要规律的作息、充足的睡眠,心理的平衡非常重要,戒烟、限酒,避免喝浓茶,可以适量喝红茶,喝红茶不会长胖。

分享:

84

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫129
胡伟的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved