2021-05-12 11:29
坐小月子吃什么补身体
擅长: 孕前体质调理、孕期营养与保健、孕期体重管理、产前检查...
已帮助259888人
坐小月子期间的饮食应该清淡、易消化,还要低脂、低糖、高蛋白,适量摄入蔬菜、水果,保证大便通畅,但吃蔬菜、水果时,不可进食生冷,水果最好用开水烫一下,同时忌辛辣。如果气血虚弱,可以吃一些滋补气血的食物,如乌鸡、鱼、猪蹄、鸭血、红枣、阿胶、核桃等。小月子指流产或引产后,为帮助恶露快速的排出,还可以吃一些活血化瘀的中药,如生化汤。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
苏振波 主任医师