蒸桃子的功效比较广泛，可以止咳平喘、润肺滋阴。对于肺燥咳嗽导致的咽喉肿痛、口舌生疮有一定的改善作用。而且对于肾阴亏虚导致的盗汗潮热、五心出汗也有一定的改善作用。而从营养学的角度讲，蒸桃子之中的果糖、纤维素含量比较丰富，含有大量的维生素c，不但可以增加饱腹感、促进肠道蠕动，还可以改善便秘，而且具有美白皮肤的功效。