不推荐正常人群服用轻身消胖丸，只有肥胖患者在必要的时候才能在医生的指导下考虑使用，一般使用后出现腹泻达到减重的目的。
轻身消胖丸是复方的中药合剂，没有科学的研究证据它的疗效和安全性。减肥期间可能会选择药物作为减重的辅助工具，但是首先强调的是全面的生活方式干预，如果半年之内没有体重下降5%以上，而且体重指数要达到30以上或者在27-29.9之间，同时合并肥胖、代谢性相关的疾病，比如高血压、高脂血症、高血糖、睡眠呼吸暂停综合征，这个时候医生才会衡量具体选择哪种减肥的药物。减肥药物的选择经常考虑的是安全性、有效性，它经过充分的临床研究有证据证明，多选择的是单种成分的减肥药。另外，会衡量药物的利和弊，可以选择胰脂肪酶的抑制剂，减少食物当中脂肪的摄入。另外，可能会使用GLP-1受体激动剂抑制食欲，抑制胃肠的蠕动，达到减重减肥的效果，因为这些药物临床疗效、安全性都有保障。
最重要的减肥方法是改变生活方式，合理、适度的营养，长期坚持科学适度的锻炼，同时戒烟限酒、心理的平衡。