适量饮酒有什么好处
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适量饮酒有什么好处
罗荧荃主任医师中南大学湘雅二医院
擅长: 失眠、睡眠呼吸障碍、中枢性睡眠增多、睡行症、不宁腿综合征、周期性腿动、昼夜节律紊乱性睡眠障碍等睡眠疾病，以及感冒、肺炎、肺气肿、肺结核、支气管扩张、支气管哮喘、肺癌、肺心脏疾病、呼吸衰竭、慢性支气管炎等老年呼吸系统疾病的治疗。
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与吸烟有百害而无一益不同，饮酒与健康的关系，可分为“有益”和“有害”两个方面。适量饮酒的健康益处如下：
1、维护心血管健康：在生活方式健康的男性中，适度饮酒者比不饮酒者心脏病发作的风险降低40%-60%。适量饮啤酒的高血压男性病人中，致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。适量饮啤酒也有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风。
2、降低糖尿病风险：少量饮酒可增加胰岛素敏感性，减少炎性反应，有助于预防2型糖尿病。糖尿病病人适量饮酒也能减少冠心病发作的风险。
参考资料：[1]朱启星.卫生学.第9版[M].北京.人民卫生出版社.2018.
1、维护心血管健康：在生活方式健康的男性中，适度饮酒者比不饮酒者心脏病发作的风险降低40%-60%。适量饮啤酒的高血压男性病人中，致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。适量饮啤酒也有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风。
2、降低糖尿病风险：少量饮酒可增加胰岛素敏感性，减少炎性反应，有助于预防2型糖尿病。糖尿病病人适量饮酒也能减少冠心病发作的风险。
参考资料：[1]朱启星.卫生学.第9版[M].北京.人民卫生出版社.2018.
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