自然分娩后增大的子宫处于平脐状态，因此在外观上生完孩子后的肚子仍处于膨隆状态，在生产后子宫以每天1到2厘米的速度进行恢复，因此大概在一个半月左右，子宫可以完全恢复至未孕状态。此外肚子上的皮肤及皮下组织在妊娠期间过度牵拉，会导致产后的松弛状态，这种状态需要产妇进行简单的健康锻炼，促进恢复，同时辅以局部的按摩增加蛋白质的摄入。