糖尿病患者能吃红米吗

2021-08-09 13:07

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糖尿病患者能吃红米,红米粗纤维含量比较多,含热量非常低,适合糖尿病患者食用。只要糖尿病患者本身没有胃炎、胃溃疡,以及十二指肠球部的溃疡,都可以把大米、小米、红米混合后食用,这样对胃肠道刺激小。一定要注意,糖尿患者吃红米的量有限制,每次不要超过100g。同时严格控制饮食,适当增加一些运动,尤其是有氧运动,不能进行激烈的运动,容易出现低血糖症状,有氧运动每天要保证20-30分钟,每周的有氧运动量要达到150分钟。一定要进行血糖的检测,尤其是出现心慌、手抖、出汗等低血糖症状的时候,一定要监测血糖,可以应用糖分高的食物进行低血糖的补救。
糖尿病患者可以吃红米,但是也要适量摄入优质蛋白饮食,这样能够起到营养均衡,以及增加免疫力、抵抗力的功效。糖尿病患者一定要遵从医生的医嘱,不能随意自行加减药物,而是要在医生的医嘱下改变原有的降糖方案。

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