降甘油三酯最好的茶目前没有，降甘油三酯从医学的角度上来说只讲究证据，证据就是经过临床试验验证对于降甘油三酯确实有效的这样一些制剂和药物。
目前对抑制甘油三酯来说，最有效的药物就是贝特类的药物，在临床当中使用比较多的包括非诺贝特。还有一些药物，比如依折麦布，它也可以降甘油三酯。但是如果谈到日常所喝的茶，它是不是能降甘油三酯，这只是一种民间流传的说法，并没有医学根据，更没有大规模的实验去证实它具有这个效果。
假如大家喜欢喝茶建议喝一些比较清淡的茶，因为它里面含的茶碱内的物质相对比较少，对我们的健康、睡眠影响都比较小一些，这个是可以的没有问题的，但是希望通过喝茶去降甘油三酯，这是没有科学道理的。