月经期间可以喝酸奶，但是要注意不能喝刚从冰箱拿出的酸奶，可以喝常温的酸奶。
在月经期间有的女性可能会有腹泻的症状，就尽量不要喝酸奶，或者是少喝酸奶。在月经期间由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有的女性会出现下腹部、腰骶部下坠或子宫收缩痛，有的患者还会出现腹泻等胃肠功能紊乱的症状，这些都是属于正常的反应，并不需要进行特殊的处理，一般在月经结束之后这些症状就会自然的消失。如果在月经结束之后症状仍然存在，建议到医院进行相应的检查。在月经期间饮食需要注意，可以吃好消化、容易吸收的食物，但是不要吃油腻、生冷、辛辣、刺激的食物。