每天一次性生活的常见影响如下：
1、没有影响：如果性伴侣双方都感觉第二天神清气爽，不影响工作、生活，一般问题不大；
2、疾病影响：对于男性，如果长期坚持每天一次性生活，很多患者可能会出现前列腺炎的状况。如果性器官经常性的处在充血、勃起、射精的情况，很容易诱发前列腺炎和精囊炎，具体的表现就是如果射精太过频繁，特别容易出现血精的状况；
3、精神心理影响：出现血精的情况不仅会造成会阴部的疼痛，以及排尿分叉、排尿等待等症状，还容易诱发患者的精神心理状况，比如在临床上观察到很多血精的患者，其实都有不同程度的焦虑，还有抑郁的状况。因此，推荐可能年轻一点的人群，比如20-30来岁刚刚新婚，可能性生活的频次肯定要高一点，但尽量还是要根据自己的体力、精力来做个性化的安排更为妥当。