如果平时的月经规律一个月左右来一次月经，一号来月经，排卵日应该在15号左右。由于排卵受到精神、环境、身体状况、睡眠周期等等的影响，它可能会提前或者延后，所以在排卵日前5天到排卵日后4天，总共是十天的时间都是在排卵期。
在排卵期怀孕通常是容易怀孕的，对于平时月经周期规律，如果打算怀孕应该从13号开始，隔日一次同房持续到21号，可以增加妊娠的概率。在排卵期可以适当的增加性生活的频率，但是不能过于频繁，否则会影响到精子的质量，反而不利于怀孕。