氟骨症的日常护理
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氟骨症的日常护理
刘铁主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长: 颈胸腰椎退变性疾病（如颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、颈胸椎管狭窄等）、中老年脊柱病、脊柱手术翻修、四肢与脊柱骨折、骨质疏松、脊柱肿瘤、脊柱畸形（脊柱侧弯、后凸）、脊柱相关顽固性疼痛、脊柱感染等多种疾病的诊断和手术治疗均有丰富经验。
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氟骨症的日常护理包括以下几方面：
1、不饮用高氟水，在高氟地区居民应尽量不饮高氟水，另寻低氟水源，如深井水、自来水、雨水或雪水等，同时还要定期测量水质。
2、多吃蔬菜、水果，多食用牛奶、豆制品等含钙的食物，以减少氟的吸收，同时尽量避免食用含氟量高的食物，尽量少吃海产品、少饮茶，平时饮食不宜吃太咸。
3、部分长期接触氟化物的工矿职工，应定期抽查尿氟，并应定期监测其工作环境。
1、不饮用高氟水，在高氟地区居民应尽量不饮高氟水，另寻低氟水源，如深井水、自来水、雨水或雪水等，同时还要定期测量水质。
2、多吃蔬菜、水果，多食用牛奶、豆制品等含钙的食物，以减少氟的吸收，同时尽量避免食用含氟量高的食物，尽量少吃海产品、少饮茶，平时饮食不宜吃太咸。
3、部分长期接触氟化物的工矿职工，应定期抽查尿氟，并应定期监测其工作环境。
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