如果长了智齿出现牙疼，可以自己检查一下，长的智齿周围牙龈是否有充血、红肿，触碰的时候是否有疼痛。如果周围的牙龈没有明显的红肿、疼痛，也就是牙龈没有发炎，只是长智齿的时候出现疼痛，没有相应的治疗措施。如果疼痛可以忍受就可以观察，疼痛难以忍受就可以口服一些止痛的药物。如果能忍痛，尽量不要服用止痛的药物，任何药物都有可能有一些副作用。
如果智齿周围的牙龈充血、发红，触碰的时候疼痛，应该好好刷牙，通过认真刷牙就可以去除牙颈部附着的食物残渣、软垢、牙菌斑，再外用碘甘油就可以控制炎症、控制疼痛。如果自己刷牙仍然不能控制疼痛，可以到正规医院的口腔科进行冠周盲袋冲洗，也就是用双氧水、盐水反复冲洗冠周盲袋，将盲袋当中的食物残渣、软垢、牙菌斑、游离细菌都冲洗出来，再外用碘甘油就可以控制炎症、控制疼痛。