老人通过补充钙片预防治疗骨质疏松，老年人出现骨质疏松、骨量减少的机会明显增加，出现骨折的风险明显增大。通过含钙丰富的饮食补充钙剂，但是往往补充的钙量非常有限，可能会建议老年人适当选择钙片，帮助补充钙。老年人选择钙的种类建议碳酸钙，碳酸钙含有元素钙比较多，这样吃小量的就能够保证钙的补充。
碳酸钙需要胃酸的解离，建议老年人服用碳酸钙最好在餐中或餐后马上吃。如果老年人胃酸缺乏或者是有泌尿系的结石，建议钙片的选择柠檬酸钙也叫枸橼酸钙，可以餐前服用。一方面，老年人吃钙，往往不用一次吃光，最好是分成两次，减轻对胃的影响。老年人钙的吸收需要维生素D，一方面可以加强户外晒太阳，另一方面可以选择活性维生素D，帮助钙吸收的更好。