肥胖是一种病症，肥胖与高血压、冠心病、糖尿病、痛风、高脂血症密切相关，可导致患者发生多种疾病，所以发生肥胖时是要给予干预的。正常肥胖的诊断标准，没有一个统一的标准，目前常用的有一个简便的方法，身高减105就是患者的理想体重，超过理想体重的10%称之为超重，超过20%的就称之为肥胖。
也可用腰围比来进行，男性腰围大于85cm，女性腰围大于80cm的是中心性肥胖，也就是腹型肥胖，也可以使用腰臀围比。总之，计算的方法有很多，患者可以根据自己肥胖的程度严格的控制摄入量，同时选择一项适合自己的运动量，逐渐使得脂肪细胞减少、肌肉组织增加而达到减肥的效果。