一些疾病可以出现上述症状，比如高血压、一氧化碳中毒、颈椎病、脑血管病、贫血、更年期等；如果没有其伴随症状，结合自己的处境，也可以见于睡眠不足。改善这种情况的办法就是根据具体病因采取相应的办法，比如，睡眠不足引起的，可以睡前洗脚，适当增加运动、提高睡眠质量，高血压的患者控制血压，血色素低的纠正贫血等。