黑豆怎么吃最好促排卵

2019-06-03 18:39

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黑豆最好促排卵的吃法要和当归、红枣一起煮汤饮用,不仅要吃黑豆,而且要喝里面的汤,可以补气、养血、调经,达到排卵。它属于一种高蛋白、低热量的食物,含有多种维生素、胆碱、大豆甾醇、大豆异黄酮,属于天然的植物雌激素,够补充体内的雌激素不足,促进子宫内膜的生长,卵泡的发育,有利于排卵。单独的食用作用不是很大,里面的雌激素含量非常的低,需要长期吃才能达到一定的效果。如果没有改善,要及早去医院检查,引起不排卵的原因也是有多种的,根据具体原因对症用药,不要自己盲目用药。

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