针对子宫内膜不规则脱落的病因进行预防，健康的饮食习惯、规律的生活作息。此外，还要对相关并发症进行预防。
1、保持良好的生活作息：保持良好的生活作息，避免饮食不均衡；月经期间注意保暖、不做剧烈运动；
2、保持经期的良好卫生：保持经期的良好卫生，避免盆浴，减少子宫内膜炎的感染可能；
3、保持身体内分泌环境的稳定：及时疏解不良情绪，可以通过定期咨询心理医生排解烦恼，从而保持身体内分泌环境的稳定。