禁欲一年肾虚能恢复吗
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禁欲一年肾虚能恢复吗
焦拥政主任医师中国中医科学院广安门医院
擅长: 男性不育症（少弱精子症、畸形精子症、由男方原因引起的胎停育、流产等）、性功能障碍（阳痿、早泄、遗精、不射精症、性欲减退、射精快感降低）、男科感染性疾病（急性、慢性前列腺炎、附睾炎、睾丸炎等泌尿系感染等）、前列腺增生症、男性亚健康、老年男性更年期综合征（雄激素缺乏综合征）等疾病的中西医结合治疗。
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适当禁欲，节制性生活或者自慰，有助于恢复肾中精气。性生活、自慰过于频繁，可以引起男性阳痿、早泄、腰膝酸软等肾虚症状。适当禁欲，保持规律性生活及自慰，有助于保护肾中精气，对肾虚症状有改善作用。但禁欲恢复肾精的效果一般1-3个月就可以，不一定到一年。肾虚的患者除了适当节制性生活或自慰之外，还需要早睡早起，锻炼身体，戒烟限酒，饮食平衡，营养全面，这也有助于改善肾虚问题。
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