如果拔罐用来平时的养生保健，建议一周拔罐1到2次就可以。如果拔罐用来治疗，某些慢性疾病，比如颈椎、腰椎间盘突出等疾病，建议按疗程治疗，2周为一个疗程，在这一疗程内要每两三天一次拔罐。如果皮肤发紫未恢复则要延长时间，完成一疗程后。休息3到5天，继续下一个疗程。如果拔罐用来治疗一些急性病，如带状疱疹等，一般拔罐时间，要根据病情而定，达到一定效果就可以停止拔罐。