绿瘦左旋肉碱，是脂肪代谢过程中一种必需的物质，它并不能参加蛋白质的合成，它只是一种类维生素。左旋肉碱与氨基酸的化学结构相似，能够促进脂肪酸进入线粒体的氧化分解，所以能够使脂肪得到燃烧。左旋肉碱来源于羊肉，牛肉，猪肉等红色肉类，我们所说的绿瘦左旋肉碱，因为都来自于绿色食物，而非化学合成剂和添加剂，所以可以与人体快速相容，它的减肥原理是增加脂肪的代谢效果，所以必须和一定的运动量相配合，才能够达到减肥的效果，通常达到五到十斤的减肥效果需要两周左右，每天配合有氧运动30分钟能够起效快，不反弹，作用迅速，达到最佳和最快的减肥效果。但是如果单纯只服用左旋肉碱而不配合运动的话，减肥的效果就会大打折扣。