睾丸癌是男性常见的一类恶性肿瘤，睾丸癌自我检查的方法是通过手触摸的方法，触摸睾丸上有没有肿瘤，两侧睾丸大小是不是正常，两侧睾丸大小的硬度是不是正常。
通过对比两侧睾丸的大小、形状以及两侧睾丸有没有疼痛和两侧睾丸的活动度，以及连接睾丸的部位，有没有曲张，有没有肿大等。通过自我检查的方法，可以初步发现早晚上有没有肿瘤。如果发现睾丸上有肿瘤，要尽快通过影像学检查初步的诊断，然后再经过穿刺活检，通过病理诊断来确诊，早发现、早诊断、早治疗。