脚脖子崴伤，可能只是一般的软组织损伤，也可能合并骨裂或者关节脱位等情况。首先初步判断局部的损伤程度，如果局部只是轻微的疼痛和肿胀，一般只是韧带拉伤的可能性最大。局部24小时以内可以冰敷，起到消肿止痛的作用，24小时以上可以热敷，配合肿痛气雾剂等具有活血化瘀的作用。暂时减少长距离行走，剧烈运动，多静养休息有助于恢复。如果局部疼痛肿胀明显，要注意骨折的可能性，需要及时完善局部的X线检查，确定有无骨折或者骨裂。如果有骨折、骨裂等，没有明显的错位，可以选择石膏固定保守治疗。但是如果骨折明显的错位，对以后的功能可能有明显的影响，需要肿胀消退后手术复位固定。