皮肤营养过剩起小疙瘩治疗的方法主要有以下几种：一、忌食辛辣、油腻刺激的食物，尤其是高脂肪食物，经常食用油炸食品使皮肤的分泌物变得黏稠，不利于脏东西、脂肪的排除。二、禁止化妆，不要乱使用化妆品，可以选用医学护肤品，使用不适合的护肤品护肤，皮肤不能完全吸收护肤品的成分就会导致脸部肌肤营养过剩，反反复复长久使用就会形成小疙瘩。三、可以选用干净热毛巾湿服，每天10分钟左右，用手指肚局部按摩，促进局部血液循环加快营养物质的排送。四、可以到医院进行火针挑痘治疗，用火针将小疙瘩挑破挤出其中的脏物质，然后进行红光照射进一步消炎，可以促进皮肤修复。