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糖尿病的人能吃榴莲吗
2023-04-01 10:24:39收听:-
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糖尿病的人能吃榴莲吗
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糖尿病的患者不建议吃榴莲,榴莲的含糖量比较高,比较甜,建议糖尿病患者尽量避免食用此水果,因为榴莲的升糖指数比较高。不仅糖尿病患者,像高血压、肥胖的患者都不建议食用此水果,尤其是血糖高的糖尿病患者血糖控制不好的时候,最好不要吃。
对于高血糖的患者来说,一定要控制总的食物热量摄入,合理分配碳水化合物、脂肪、蛋白质,多吃瓜果、蔬菜类,瓜果类可以选择含糖量比较低的水果,少吃甜食,多吃含纤维素比较高的粗粮,少吃含油脂高的食物。同时榴莲还容易引起消化不良,容易导致上火,影响胃肠道的功能。因此糖尿病患者尽量不要吃榴莲,可以选择含糖量低的水果,包括樱桃、蓝莓、树莓和柚子,同时可以多食用黄瓜、西红柿等蔬菜。注意监测血糖,尤其是餐后血糖的监测,对于指导饮食有一定的重要意义。
对于高血糖的患者来说,一定要控制总的食物热量摄入,合理分配碳水化合物、脂肪、蛋白质,多吃瓜果、蔬菜类,瓜果类可以选择含糖量比较低的水果,少吃甜食,多吃含纤维素比较高的粗粮,少吃含油脂高的食物。同时榴莲还容易引起消化不良,容易导致上火,影响胃肠道的功能。因此糖尿病患者尽量不要吃榴莲,可以选择含糖量低的水果,包括樱桃、蓝莓、树莓和柚子,同时可以多食用黄瓜、西红柿等蔬菜。注意监测血糖,尤其是餐后血糖的监测,对于指导饮食有一定的重要意义。
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