失眠的原因是非常多的，分短期失眠和长期失眠。短期失眠往往是因为环境变化或者是能碰一些干扰睡眠的事情，比如搬家、长途旅行或者是工作和生活上有一些不顺心的事，心烦了，对睡眠产生的一种干扰。另外，长期失眠的原因一个是疾病，比如心脏病、呼吸道疾病，这些疾病经常夜间发作或者夜间加重，这样的对睡眠会有明显的干扰。还有神经系统的疾病，比如不宁腿综合征、焦虑症，这些疾病对睡眠都有很大的干扰。老年人脑萎缩之后睡眠维持时间的能力会下降，就会出现长期失眠的情况。短期失眠一个是改变环境，一个是短效的安眠药，但是用的时间不能太长。其他疾病造成的失眠主要是治疗其他的疾病，适当的给一些安眠药。如果是精神因素，抑郁、焦虑或精神分裂症引起的失眠，主要是进行抗焦虑和抗抑郁治疗，适当的配合一些安眠药。