高血压患者如何饮食？
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高血压患者如何饮食？
赵晓东主任医师北京中医药大学东直门医院
擅长: 中西医结合诊治睡眠障碍（失眠）、情绪障碍（焦虑、抑郁）、认知障碍（痴呆）、脑血管病、帕金森病、眩晕、头痛等有关的神经精神疾病及三高（高血压、高血糖、高血脂）、更年期综合征、骨质疏松症、慢性疲劳综合征等。
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对于高血压的患者饮食需要格外注意，多吃一些新鲜蔬菜水果以及富含蛋白质的食品，少吃高糖高脂高盐类的食物，多摄取一些含钾以及钙丰富的食品，比如海带，牛奶，多进行体育锻炼，注意生活作息规律，避免精神紧张，对于高血压患者都是非常重要的。
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