吃花生的好处：1、有一定预防和治疗栓塞性疾病的作用，因为花生皮能很好的抑制血小板聚集，让血液变得相对稀释而不容易发生栓塞性疾病。2、能起到很好的润肠通便作用，因为花生当中富含有植物油脂，对肠道的润滑作用相对会比较强，因而有很好的预防和治疗便秘的效果。3、能够让气色更加红润，因为从中医食疗的角度上来讲花生被俗称为长生果，经常食用能够滋补气血，因而能让气色变得更加红润。