身体亚健康的表现是以疲劳乏力为主，同时伴有睡眠障碍或者疼痛等躯体症状。
身体亚健康表现为疲劳、乏力、困倦，休息后不能缓解，头晕、头疼、眼睛干涩、眼睛酸胀、眼干、免疫力低下，易感冒，腰酸背疼、记忆力减退、失眠、多梦、易出汗、活力减退、反应能力减退、适应能力减退、睡眠不好，入睡困难或者易醒，胃肠不适，腹胀，或者便秘，男性性功能减退，女性的月经不调等。
如果出现以上不适症状，建议及时去医院就诊。