月经是指周期性的子宫内膜脱落出血，这是由于女孩进入青春期后内分泌的变化，卵巢开始向外排出卵子，卵子通过输卵管进入子宫，子宫内膜变厚、柔软。如果卵子没有与精子相遇受精，子宫内膜就会脱落出血。通常女子在月经期间，要注意经期卫生，及时清洗外阴，保持良好的生活习惯，避免精神刺激和情绪波动，注意休息，睡眠充足，还要注意保暖。