便秘是消化科门诊的常见病、多发病，便秘的发生多与不良的生活习惯、饮食结构以及排便习惯密切相关。正常人每日排便1-2次，或者每1-2日排便1次，如果出现排便次数减少，每周少于2次，或在排便过程中出现排出困难、便块干硬，以及排便量少等症状时，即可诊断为便秘。部分患者由于排便不畅，还会出现肛门下坠、便意频繁等相关症状，排便频率较少的患者还可同时合并有腹胀等腹部不适症状。便秘患者需先注意饮食的调整，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物。同时注意多饮水、适量运动，并建立良好的排便习惯。有便意时应及时如厕，排出大便。