正常月经周期为28天。如果月经周期缩短，小于21天，且2个周期以上都是如此，通常是内分泌紊乱、月经不调引起的。对于月经提前10天、少量、褐色，可以口服七制香附丸、益母草膏、调经益母草和加味逍遥丸进行调理，也可以采取激素治疗的办法，口服安宫黄体酮或者乙烯雌酚。也可以口服人工周期，还可以肌注黄体酮。平时要注意饮食清淡，忌辛辣刺激性食物，保持作息规律，不熬夜、不抽烟、不喝酒。