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"产妇在月子里可以吃红薯,红薯是一种非常常见的食物,属于根茎类,含有大量的碳水化合物和热量,所以红薯通常作为主食摄入。红薯因为含有大量的碳水化合物,所以含糖量高,对于血糖高的产...
孙晓光│北京协和医院
2020/03/31 收听(91476)
"坐月子期间由于刚刚分娩完,女性的体质会有些虚弱,应该适当的进补,恢复元气。注意饮食的营养性,荤素搭配,可以适当多吃小米鸡蛋粥,还可以喝参归黑鸡汤、排骨汤,都有一定的补虚作用。...
华正辉│朝阳市第二医院
2018/10/28 收听(51566)
"月子里是可以吃菠萝的,但是一定要适量,最好是要少吃。菠萝性平,味甘,性微寒,具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、美容瘦身等功效。哺乳期的妈妈应该注意,菠萝的过敏成...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/09/24 收听(20072)
"月子里面可以吃石榴。石榴性温和,味甘,略酸涩,石榴的营养非常丰富,含有大量的有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、钾等矿物质,可以提高人的抵抗力和免疫力。石榴汁里面含...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/09/20 收听(81544)
坐月子期间是可以吃柚子的,柚子性寒不建议多吃。柚子中含有丰富的维生素、微量元素,具有很好的健脾胃、助消化、清热去火的功效,深受人们的青睐。月子期间整体相对比较虚弱,适量食用柚子...
任利军│河南中医药大学第一附属医院
2020/04/16 收听(20205)
"只要平时吃茄子不过敏的女性,月子里可以吃。茄子含有维生素E、维生素P、胡萝卜素、维生素C、锌、钙、磷、铁等矿物质,还含有脂肪、碳水化合物、蛋白质等。吃茄子有丰富的营养价值,能...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/02/13 收听(71554)
"月子期间可以适当的吃一些杨梅,杨梅性平,而且杨梅含有多种的有机酸、维生素C的含量也十分的丰富,可增加胃中的酸度帮助促进食欲。杨梅中含有多种的营养元素,还能起到消炎、抑菌、防癌...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/09/02 收听(25241)
"产妇在月子里是可以吃桔子的。桔子富含大量的营养元素,月子期间适量的吃桔子,有助于身体的复原。但是在吃桔子的时候,因为妈妈处于哺乳期,要关注宝宝是否大便正常、吃奶是否正常等问题...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/09/13 收听(11527)
"在月子里是不可以吃韭菜的,主要是因为以下几点:1、月子里本身机体抵抗力和免疫力下降,胃肠的消化功能也会下降,所以韭菜不容易消化,不建议在月子里吃。2、如果在月子里吃了韭菜,可...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/09/18 收听(77755)
"产妇在坐月子的时候可以适量食用南瓜,有增加食欲的作用,产妇分娩后的身体比较虚弱,容易引发感染等疾病,因此在坐月子期间要保证充分的休息,避免过度劳累。产妇在饮食方面也要注意健康...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/05/26 收听(23803)
无论顺产或剖腹产,产后30-40天为月子期,在月子里女性要喂养婴儿,需要丰富的营养以补充体力,增加乳汁的分泌。虾为高蛋白质食物,含有丰富的钙质,营养价值高,体内的吸收率也...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2019/09/05 播放(85103)
"产妇月子里是可以吃南瓜的,不但有利于妈妈的身体恢复,还有利于宝宝的生长发育。南瓜含有多种胡萝卜素、维生素、氨基酸、矿物质等营养元素,特别适合产后母乳喂养的妈妈。产后妈妈们适量...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/09/18 收听(78712)
"做月子期间刚刚产后,是可以吃点少量巧克力的。因为在分娩的过程当中消耗体内大量的体力,吃点巧克力可以迅速恢复体力。但是得平常一定要少吃或者不吃,因为巧克力含有大量的糖分和能量,...
李顺华│莒县中医医院
2018/11/15 收听(32977)
"在坐月子期间是可以吃西瓜的。西瓜是日常中经常食用的一种水果,含有丰富的糖分、水分、维生素等。在坐月子期间进食少量的西瓜,对于患者体力的补充、水分的补充等都有一定的好处。但是因...
单莉莉│北部战区总医院
2019/12/02 收听(91196)
"女性在月子里可以吃阿胶,但是服用的量不能过多,尽量是在医生的指导下进行服用,有以下几点原因:1、在产后适量的吃阿胶,可以预防产后贫血,产妇在生产期间会损失部分的气血,身体就会...
任利军│河南中医药大学第一附属医院
2020/05/27 收听(50065)
"月子里可以吃人参,人参主要以补气、补虚为主。月子里经历过生产的过程,实际上产妇处于耗气伤精的状态,再加上产后要进行哺乳,乳汁也是来源于身体饮食所吸收的营养和精微物质,所以也是...
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
2021/06/19 收听(85590)
产妇在坐月子时是可以吃香菜的,特别是对母乳喂养宝宝的产妇,适量的吃香菜可以有催奶的效果,对乳汁的分泌十分有利。香菜对于胃肠和血液循环有很好的保护作用,产妇吃香菜能够起到预防感冒...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/03/30 收听(31249)
"月子里可以吃竹笋,其含有丰富的膳食纤维,对排便很有帮助。坐月子期间一般胃肠系统没有完全恢复,容易导致便秘,所以建议多吃一些含膳食纤维多的食物,比如竹笋、绿叶菜、芹菜等等,尤其...
赵晓东│北京医院
2019/09/24 收听(84244)
"月子里是可以吃香菜的,对于母乳喂养的妈妈,香菜还有下奶的功效,有利于促进乳汁分泌,所以哺乳的产妇应该适量的食用香菜。香菜还具有保护胃肠和血液循环的作用。香菜可以帮助产妇预防和...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/09/23 收听(20198)