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"坐月子期间由于刚刚分娩完，女性的体质会有些虚弱，应该适当的进补，恢复元气。注意饮食的营养性，荤素搭配，可以适当多吃小米鸡蛋粥，还可以喝参归黑鸡汤、排骨汤，都有一定的补虚作用。...
华正辉│朝阳市第二医院
2018/10/28 收听(51566)
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产褥期可适量食用石榴，忌过量食用。现代医学认为在产褥期无特殊食物禁忌，多数均可食用，强调饮食均衡、营养丰富。 中医理论认为石榴属于温性水果，产褥期食用有利于健...
王少为│北京医院
2023/03/22 播放（99694）
"月子里是可以吃香菜的，对于母乳喂养的妈妈，香菜还有下奶的功效，有利于促进乳汁分泌，所以哺乳的产妇应该适量的食用香菜。香菜还具有保护胃肠和血液循环的作用。香菜可以帮助产妇预防和...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/09/23 收听(20198)
"产妇在月子期间是不可以吃胡椒的。胡椒具有特殊而持久的强烈香气和麻辣味，属于刺激性的食物。产妇经过分娩，子宫内膜的创伤还未完全愈合，而胡椒具有活血作用，有可能会引起产妇出血量增...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/09/23 收听(13057)
"月子里可以吃竹笋，其含有丰富的膳食纤维，对排便很有帮助。坐月子期间一般胃肠系统没有完全恢复，容易导致便秘，所以建议多吃一些含膳食纤维多的食物，比如竹笋、绿叶菜、芹菜等等，尤其...
赵晓东│北京医院
2019/09/24 收听(84244)
坐月子的时候是可以吃藕粉的，但是不建议多吃。藕粉的营养价值非常丰富，含有钙、维生素、淀粉等。产后吃了可以增强营养，而且还有止血、开胃、补气血、提高免疫力的功效。并且促进肠胃蠕动...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/04/25 收听(27107)
坐月子的产妇是可以吃柚子的，柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素，以及钙、磷、镁、钠等。妈妈吃了可以将丰富的营养通过乳汁传递给宝宝，所以月子里是可以吃柚子的，但不宜过多使用...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/07/23 收听(98444)
产妇在坐月子时是可以吃香菜的，特别是对母乳喂养宝宝的产妇，适量的吃香菜可以有催奶的效果，对乳汁的分泌十分有利。香菜对于胃肠和血液循环有很好的保护作用，产妇吃香菜能够起到预防感冒...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/03/30 收听(31249)
"月子里是可以吃菠萝的，但是一定要适量，最好是要少吃。菠萝性平，味甘，性微寒，具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、美容瘦身等功效。哺乳期的妈妈应该注意，菠萝的过敏成...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/09/24 收听(20072)
坐月子期间是可以吃柚子的，柚子性寒不建议多吃。柚子中含有丰富的维生素、微量元素，具有很好的健脾胃、助消化、清热去火的功效，深受人们的青睐。月子期间整体相对比较虚弱，适量食用柚子...
任利军│河南中医药大学第一附属医院
2020/04/16 收听(20205)
"产妇在坐月子的时候可以适量食用南瓜，有增加食欲的作用，产妇分娩后的身体比较虚弱，容易引发感染等疾病，因此在坐月子期间要保证充分的休息，避免过度劳累。产妇在饮食方面也要注意健康...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/05/26 收听(23803)
"在月子里是不可以吃韭菜的，主要是因为以下几点：1、月子里本身机体抵抗力和免疫力下降，胃肠的消化功能也会下降，所以韭菜不容易消化，不建议在月子里吃。2、如果在月子里吃了韭菜，可...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/09/18 收听(77755)
"只要平时吃茄子不过敏的女性，月子里可以吃。茄子含有维生素E、维生素P、胡萝卜素、维生素C、锌、钙、磷、铁等矿物质，还含有脂肪、碳水化合物、蛋白质等。吃茄子有丰富的营养价值，能...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/02/13 收听(71554)
"月子期间可以适当的吃一些杨梅，杨梅性平，而且杨梅含有多种的有机酸、维生素C的含量也十分的丰富，可增加胃中的酸度帮助促进食欲。杨梅中含有多种的营养元素，还能起到消炎、抑菌、防癌...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/09/02 收听(25241)
"产妇在月子里是可以吃桔子的。桔子富含大量的营养元素，月子期间适量的吃桔子，有助于身体的复原。但是在吃桔子的时候，因为妈妈处于哺乳期，要关注宝宝是否大便正常、吃奶是否正常等问题...
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/09/13 收听(11527)
"月子里是可以吃柚子的。柚子的营养成分非常多，是很好的健胃消食、降血压、降血脂的水果，柚子中含有多种人体所需的营养成分，其中维生素C的含量是最为丰富的。除此之外，还有胡萝卜素、...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/08/25 收听(14095)
月子里是可以吃红薯的，但是吃红薯要适量，不能大量的吃红薯。因为在怀孕的时候由于子宫增大，压迫到直肠，在怀孕的时候，很多女性就会便秘。在产后吃红薯。因为红薯富含纤维素，吃了之后可...
宋杰│海南省人民医院
2018/09/16 收听(79151)
"月子里可以适量的吃牛肉，牛肉的营养价值非常丰富，牛肉当中含有高蛋白、低脂肪，还含有各种氨基酸、微量元素和各种维生素，经常食用牛肉有利于补充营养，而且还能够强身健体。牛肉有利于...
王建英│宿迁市人民医院
2020/07/08 收听(92797)
"月子里最好不要吃蒸饺，所说的蒸饺不是用发面做的饺子，而是烫面做的饺子，很不容易消化，相对比较硬。月子里胃肠功能比较虚弱，如果吃这种蒸饺有可能会导致消化不良。月子里可以吃些包子...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/12/27 收听(89813)
"月子里当然可以吃花生油。花生油炒菜比较香，可以增加产妇的食欲，对产妇有帮助。月子期间对油的要求没有那么高，花生油、豆油、菜籽油、橄榄油等等都可以吃，没有哪种油是禁忌的。月子期...
赵晓东│北京医院
2019/09/24 收听(87170)
