焦虑症的治疗方法

2018-04-18 21:50

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焦虑症的治疗方法总的来说分为药物治疗和非药物治疗。严重的焦虑,希望在短时间之内先用药物把它调整到相对比较好的状态,这样才能够配合非药物的治疗。而现在市面上用的比较多的是SSIRs类再摄取抑制剂,有五朵金花,是市面上最常用的,或者是新型的双通道五羟色胺,或者去甲肾上腺素的多通道靶向治疗药物。非药物的治疗,包括光照治疗、运动治疗、逛街、聊天、购物,这些都算非药物的治疗方法。针对个体生活习惯不一样,比如,有些人喜欢唱卡拉OK,在卡拉OK唱歌宣泄,可以选择这种方法;有些女孩子喜欢逛街,不过度花钱的情况下,有人陪着去逛街,适当的购物,也是一种有效的缓解焦虑情绪的方法。当然最建议的是比较健康、规律的运动或者是有效的日光光疗,这是常用的方法。

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