鼻中隔偏曲手术后已经一个月了，可以恢复正常的运动锻炼，即使是大量的运动也不会影响鼻中隔偏曲的手术效果。建议在恢复相应的体育锻炼的过程中，一定要注意保护好鼻子，因为毕竟鼻子才刚刚做过手术，内部的结构稳定性才刚刚恢复，对于外部的暴力撞击仍然没有抗击打的能力，所以在整个运动的过程中做好对鼻子的保护非常必要。
鼻中隔偏曲手术后一个月，内部的组织结构仍然没有完全恢复稳定，建议进行忌口辛辣、刺激的食物，并且不能饮酒，等待局部的组织条件完全恢复正常才能恢复。一般情况下，需要至少恢复三个月的时间。当然求美者可以根据自己鼻中隔恢复的情况，在相应的适度范围内进行一定的体育活动锻炼。但是完全恢复到大量的体育活动，一般建议至少在手术后康复一个月进行，才会对于鼻中隔偏曲手术起到很好的术后维护的效果，防止由于自己不当的运动影响术后效果恢复。