适度紧张可以促进人的肾上腺素分泌，有利于能力的发挥。考前紧张可以尝试一下深呼吸、放松训练，如果确实需要服用药物一定要在线下就医，在医生指导下使用。缓解紧张的药物主要有快速缓解精神紧张的苯二氮卓类药，比如地西泮、阿普唑仑、劳拉西泮等。抗焦虑药如丁螺环酮、坦度螺酮等。还有一些抗焦虑作用的抗抑郁药，例如帕罗西汀、米氮平、曲唑酮等。α受体阻滞剂例如普萘洛尔也可以缓解紧张情绪，但支气管哮喘患者禁止使用。再次强调以上药物均不建议自行使用。