鱼肝油的主要成分就是维生素ad，主要的作用就是为了补充维生素d，维生素d对于促进钙的吸收，促进婴幼儿或者儿童的生长发育，都有非常重要的作用，一般情况下在婴幼儿时期都是可以服用的，一岁以内的孩子都可以吃，如果能够经常晒到太阳，也可以不用每天吃，秋冬季节最好能够多吃一些，有利于防止出现维生素d缺乏而出现的骨骼变形等。